蓝靛果含有丰富的花青素,花青素对肌肤和人体极其有益,对肌肤有着修复滋润功效,所以,吃蓝靛果也是可以美容的哦!MM们吃起来吧!

蓝靛果中除了常规的糖、酸和维生素C外,富含Vb、食用纤维以及丰富的Fe、Zn、Ca等矿物质素,能抗疲劳、抗氧化。也因为它还有丰富的维生素C,能够防止黑色素的生成,让皮肤能够保持白皙;而且摄入足够的维C,能减低子宫颈癌、直肠癌的发病率,绝对是对人体有好处的。

另外,除了维C丰富之外,我们都知道花青素,是一种抗氧化的元素,也是很多化妆品、护肤品都会有的成分,花青素对皮肤也是有很大的作用的。花青素是纯天然的抗衰老的营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂,它的抗氧化性能比维生素E高出五十倍,比维生素C高出二十倍。它对人体的生物有效性是100%的。所以,花青素能让你永葆年轻哦!

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