怀孕初期,女性怀胎还不稳,所以怀孕早期,孕妇需要特别的注意自己的行为,比如注意自己的饮食。如果孕早期,孕妇吃了不该吃的东西,发生流产的概率会很高,那么,怀孕早期可以吃橙子吗?

可以。橙子里面还有丰富的维生素c,可以说是维生素c之王。很多人喜欢通过吃橙子来补充身体所需要的维生素c。除了维生素c之外,橙子里面还含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维等各种营养成分,能够生津止渴、帮助消化、有利于防止便秘。

孕期需要多吃一些水果和蔬菜,孕期的时候需要注意饮食的清淡。孕期吃橙子一定要特别的注意,前后得一个小时,喝牛奶是不好的,吃完橙子需要立即漱口,或者是刷牙,避免橙子里面的糖分对牙齿造成腐蚀,产生龋齿。

橙子膳食纤维很多,能提高肠胃蠕动速度,有利于帮助消化,也是维生素c的主要供应者。当然肠子里面还含有丰富胡萝卜素,钾元素、钙元素等,能够起到抗氧化的作用,也能够起到提高免疫力的效果,并且能够抑制癌症细胞的生长繁殖。

总而言之,橙子里面的营养丰富,对人体的健康很重要,怀孕早期可以吃一些橙子,妈妈和宝宝都有好处。

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