每个人都是从胚胎发育而来的,当女孩子怀孕的时候,你可以很明显的知道自己的肚子的变化,作为准妈妈,我们要学会学习一些孕育的知识,了解胎儿的成长的过程,知道胎儿发育的速度,下面小编带你一起来了解一下吧!

胎儿最开始发育的器官

2—3周

器官系统发育:胎儿的血液循环开始,甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵开始形成。

所需营养素:均衡营养。

4周

器官系统发育:四肢开始发育,脑部、脊髓、口腔、消化道开始形成。

所需营养素:钙、铁、铜、维生素A。

5周

器官系统发育:脑神经出现,肌肉中的神经开始分布,骨架形成。

所需营养素:脂肪、蛋白质、钙、维生素D。

6周

器官系统发育:肌肉发育,口腔鼻发育,气管、支气管出现,肝脏制造红细胞。

所需营养素:镁、钙、磷、铜、维生素A、维生素D。

7周

器官系统发育:胃发育完成,视觉神经形成,性器官开始分化。

所需营养素:维生素B1和B2,维生素A。

8周

器官系统发育:指头形成、唇部形成、耳朵形成。

所需营养素:蛋白质、钙、铁、维生素A。

10周

器官系统发育:膀胱形成,手指甲、脚趾甲形成。

所需营养素:维生素A、蛋白质、钙。

12周

器官系统发育:肺部出现雏形、甲状腺分泌激素。

所需营养素:维生素A。

16周

器官系统发育:皮肤菲薄,已有呼吸运动。

所需营养素:钙、氟、蛋白质、硫。

24周

器官系统发育:眼睛形成完成。

所需营养素:蛋白质、维生素A。

28周

器官系统发育:神经系统开始调节身体功能。

所需营养素:钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸。

36周

器官系统发育:皮脂腺活动旺盛。

所需营养素:蛋白质、脂肪、糖。

40周

器官系统发育:双顶径大于9㎝、足底皮肤纹理形成。

所需营养素:铁。

宝宝器官发育时的饮食需求

1、饮食以清淡、少油腻、易消化为原则。烹调注意多样化,多吃新鲜蔬菜和水果等偏碱性食物,以补充水分及各种维生素和微量元素。

2、注意吃富含优质蛋白质的食物。

3、注意吃富含B族维生素的谷类食物。谷类食物可为准妈妈提供B族维生素和植物性蛋白。

4、注意吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。应多选用绿叶蔬菜或其他有颜色的蔬菜。

看了上文我们可以知道,当我们怀孕的时候,要注意的事项是非常的多的,我们的准妈妈们千万不要觉得心烦哦,我们在怀孕的期间要学会调节心情,和宝宝进行心灵上的沟通,但是也要注意一些产检,不要为了省钱而忘记了哦!

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