怀孕能不能吃豆芽

孕妇健康会直接影响腹中胎儿的健康，所以孕妇在孕期有很多地方需要注意，尤其是孕妇饮食。孕妇需要补充营养，而孕妇所吸收的营养会通过血液等传递给宝宝，如果饮食不健康就会影响胎儿健康。那么怀孕能不能吃豆芽？

豆芽是生活中常见的食物，豆芽营养丰富，对孕妇是没有影响的所以孕妇是可以吃的。不过孕妇在孕期选择食用豆芽时，最好是选择自己生成的豆芽，对于市面上卖的豆芽还是尽量少吃，这些豆芽一般都被添加了大量的催生药物，孕妇经常食用会影响胎儿健康。

豆芽含有蛋白质、维生素等营养元素，而孕妇孕期需要的营养较多，孕期吃豆芽对孕妇及胎儿都有好处。孕妇在孕期食用豆芽还可以帮助孕妇缓解孕期便秘，而且豆芽中的营养元素好可以起到美容养颜的功效。

孕妇可以吃豆芽，但也不是任何孕妇都可以吃。豆芽属于寒凉的食物，吃多了会容易刺激到肠胃，而且孕妇中含有一种粗纤维的物质，这种物质会容易加快人体肠胃蠕动导致出现腹泻等现象，所以对于孕期肠胃不好，容易腹泻的孕妇，就要注意少吃。