贫血对孕妇有什么影响吗

微量元素 2025-04-12 02:00

贫血对孕妇有什么影响吗

在孕期很多宝妈会出现贫血的情况,贫血是孕妇在怀孕期间出现的一种营养缺乏症。如果孕妈出现贫血的状况,对胎儿是极其不利的。那么贫血会对孕妇和胎儿产生是那么样的影响呢?如果出现了贫血应该怎么办呢?大家来跟我了解一下吧。

贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大,如严重的贫血会导致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重,孕妇一定要提防贫血的发生,如在出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇及口腔黏膜呈苍白色等情况,就应考虑是否患贫血了。等到连指甲都变薄变脆、呈现苍白色、缺少光泽时,可能就已经是重度贫血了。

孕中期和孕晚期,胎儿对铁的需求迅速增加,这个时期一定要多吃要多吃含铁丰富的食物,比如:木耳、黑芝麻、绿色蔬菜、紫菜、动物肝脏等。这里强调一下,动物肝脏是补铁最好的食物,因为肝脏不但铁含量高,而且极易人体吸收。但是,不要补充多量,一般建议一周吃一次动物内脏即可。另外,孕5个月以后可以适量的补充一下铁剂,但要注意,补充铁剂可能会造成腹泻,这时候可以两天吃一次。另外,补铁的同时最好吃一些含维生素C丰富的食物,因为维生素C可以促进铁的吸收。含维生素C丰富的食物主要是各种水果,其中尤其以橙子、猕猴桃等含维生素C最为丰富。

孕期出现贫血是非常不好的一件事,为了避免孕期出现缺铁性贫血现象,孕妈在日常生活中注意要多补充一些含铁比较高的食物,如果还是贫血了也不要紧张,可以通过一些铁剂的补充来改善贫血状况。

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