山竹的功效与作用

微量元素 2025-04-19 08:14

山竹的功效与作用

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清冷解热的效果,因而,山竹不只味美,而且还有降火的成效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰厚的卵白质和脂类,对机体有很好的补养效果,对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。

因此普通人都可食用山竹。体弱、病后的人更合适。但要注意的是,天天吃3个山竹足矣。因为山竹的含糖量较高,肥壮者宜少吃,糖尿病者更应忌食。与此同时,它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。另外,山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会惹起便秘。山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不小心吃过量,可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后,是最寒的水果。

相关文章
维他文章
  1. 血糖高的孕妇早餐食谱

    很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象,医生吧这种现象称为妊娠糖尿病。孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡,流产发生率达15%~30%;而且高血糖的现象也容易导...

    59 2025-04-19 08:26

  2. 山竹的功效与作用

    山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,具有降燥、清冷解热的效果,因而,山竹不只味美,而且还有降火的成效,能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲...

    59 2025-04-19 08:14

  3. 三个月的宝宝贫血怎么办

    在我国,平时是男女老少都容易患的病症。所以,贫血患者应当懂得如何做好自我保健,宝宝贫血大多数是因为营养不凉造成的,是可以预防的,关键是建立科学的喂奶观,合理搭配宝宝的饮食。...

    59 2025-04-19 08:02

  4. 孕期胎儿偏小吃什么长得快

    怀孕之后要积极做好产检,可以及时发现胎儿存在的问题,并且采取措施来调理,很多孕妇发现胎儿比较小,需要调理好自己的饮食,多吃一些营养丰富的食物,来促进胎儿生长发育,那么,孕期...

    59 2025-04-19 07:50

  5. 吃辣对痛风有影响吗

    痛风这类疾病对于患者来说影响还是非常大的,因为这类疾病很容易在关节以及脚后跟处。所以为了避免痛风发作,在日常生活中就需要忌口。那么吃辣对痛风有影响吗? 根据临床数据表明:吃辣...

    59 2025-04-19 07:38

  6. 孕妇吃什么宝宝眼珠黑

    吃应该是妈妈们很关注的问题,怎样吃才能不但吃的还有营养,怎样吃宝宝才能越来越聪明怎样吃才能让宝宝白白胖胖的。平时形容一个宝宝眼珠又大又黑好漂亮,很多妈妈们也很想让自己宝宝眼...

    59 2025-04-19 07:27

返回顶部小火箭