卤鸡腿饭的营养价值

当你觉得食欲不振，吃什么都没有胃口的时候，要怎么做呢？如果将一碗又香又嫩的卤鸡腿饭摆在你的面前，你还能淡定的坐在那里说“唉，胃口不好，不想吃！”吗？估计很少有人会禁得住卤鸡腿的诱惑！

用卤鸡腿搭配米饭一起吃的卤鸡腿饭，不仅美味，其中含有的营养价值也极高。鸡腿肉蛋白质的含量是比较高的，而且消化率也很高，特别容易被人体吸收利用，常常吃鸡腿的话对于增强体力、强壮身体有着不错的效果！另外，鸡肉中还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，它可是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一！

除此之外，鸡腿肉对于那些营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等也有很好的食疗作用呢！常吃鸡腿肉的好处是多多的，将它与白米饭的搭配更是经典之作！对于家有宝宝的妈妈们，如果遇到孩子厌食的问题，不妨做一做这道美味的卤鸡腿饭，孩子的厌食症估计立马被治愈了！