怀孕饮食上应注意什么
63 2025-01-31
很多人在感冒前都会伴有喉咙发疼的症状出现。这种情况,最可能的是扁桃体发炎。若每次感冒前都会有喉咙发疼的症状出现,那可能就是慢性扁桃体发炎。其实,每每在我们快感冒时,是扁桃体的免疫预警功能发作了,所以才感觉喉咙疼。
感冒前喉咙痛吃什么
1、苹果
苹果是我们日常生活中很常见的水果,而且是我们热销的水果,原因在于苹果富含多种的维他命,维生素,有机酸,可以及时补充我们人体所需的营养物质。在秋冬季节多吃些苹果可以缓解上火的症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。苹果真的是一个很有营养的水果。
2、橄榄
橄榄在我们日常生活中并不常见,但是有需要或者有要求的朋友,可以准备去外面买橄榄,用开水冲泡,可以明显的缓解如扁桃体发炎或者喉咙疼等症状,还可增加一些食盐一起饮用。鲜橄榄可循环使用,所以饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可以补充橄榄中的营养物质。此外,也可以拿鲜橄榄果一两颗,放入绿茶中冲泡饮用,还可加少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。
3、热茶
茶叶是一种宝,像绿茶和红茶中含有很多抵抗疾病的营养物质,而且茶的热气能够缓解肺部的不适感。在茶里加一些蜂蜜,也可以缓解喉咙痛的症状。
4、石榴
石榴的果肉果汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小,和半壶的水一起煮。沸腾后,再煮半个小时左右,饮用他的汁,可以缓解症状。但是石榴最有效果的是它的果皮,所以晒干的的石榴皮,效果更好。石榴叶也可以用做药,效果一样,将叶子加半壶的水,用小火煮沸,然后过滤,就可以当做漱口水用,可以缓解疼痛症状。
为什么感冒前会喉咙疼
感冒前的嗓子痛是因为扁桃体发炎所致。扁桃体是人体的淋巴结器官,属于人体免疫系统。是抵御外来有害物质的第一道防线,咽部有几个扁桃体:舌扁桃体,腭扁桃体,咽扁桃体,咽鼓管扁桃体,四者组成扁桃体环,是监视从鼻道和口腔外来物质的哨兵,当有病毒或细菌入侵时,扁桃体就会抓取这些病毒细菌,发生免疫反应,释放炎症介质引起炎症反应等(炎症反应的变现有红、肿、热、痛)。这就是我们感冒前会感到嗓子肿痛的原因。
在发现可能是感冒来袭的前兆时。大家要注意多补充维生素,多喝水,多休息。也可以吃一些板蓝根之类的中成药。在这个时间段,大家切记要提高自己的免疫力,不可太过操劳,心情不要太过抑郁,饮食也要注意规律。有烟瘾的人,也尽量少抽或不抽。
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