维生素钙片铁可以一起吃吗（钙片可以和铁片维生素片一起吃吗）

微量元素是人体中必不可少的元素，虽然这些微量元素在人体内的含量是非常少的，但是如果微量元素缺乏的话就会给身体带来大问题，甚至是有一些微量元素缺乏会造成生命危险。那么钙铁维生素可以同补吗？缺乏微量元素怎么补呢？

钙铁维生素可以同补吗

在铁锌和维生素是不可以同时补的。以免影响各自的疗效，或者药物之间相互作用，产生对身体有毒有害的物质，对身体造成严重的不良反应。

儿童在单纯补铁纠正贫血后，行为落后的状态仍不能完全恢复，补充钙、维生素有助于贫血儿童改善智力、稳定情绪，促进贫血儿童智力和体力的恢复；需补充钙、铁以促进机体的恢复，补充钙、铁有助于儿童增进食欲，铁钙在儿童生长发育上有协同作用。

缺乏微量元素怎么补

食物调理。如果宝宝真的缺乏某种微量元素，最好通过食物调理补充，通常一周内就可以达到正常指标。如缺铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，并注意补充维生素C；缺锌可多吃一些动物肝脏及贝类海产品；补碘可通过食用碘盐、海带等补充等。另外要食用完整的食品，即未经精制或只经过部分精制的食品，做到食品多样化。

不要滥用保健品或药品。这样给宝宝补微量元素很容易"矫枉过正"。除了碘，人体对其他微量元素的吸收率都不高。盲目乱给孩子服用补充微量元素的保健品，机体可能不吸收，还容易出现各种微量元素间的相互拒抗，补充过量还可能使人中毒，甚至导致死亡。

所以如果要药补的话，首先需要确定孩子缺少那种微量元素。

本文详细介绍了钙铁维生素可以同补吗，也介绍了缺乏微量元素怎么补。作为一名希望自己的孩子可以更加健康成长的家长，你一定要知道微量元素的缺乏是非常严重的，钙铁维生素都需要积极补充，但是补充的时候最好是食补才好。