三岁宝宝补钙喝什么

给宝宝补钙可以算是一个长期工程，并不是只补一次就足够了，在宝宝成长的道路上，需要不定期的持续补钙，才能让宝宝更强壮。但是给宝宝补钙的方法多种多样，宝妈要谨慎选择，那来了解下三个月宝宝补钙喝什么？

给三岁的宝宝补钙的方法很多，但是要想效果更好，见效更快，那建议宝妈给宝宝喝钙片，药物补钙远比食补的效果更好。只是在给宝宝选择钙片的时候，宝妈一定要谨慎，不能擅自从药店购买，而是应该在医生的指导下购买钙片，这样才能保证钙片的吸收效果。

除了喝钙片之外，宝妈也可以给宝宝喝一些牛奶，补钙效果也是不错的。牛奶中的钙质含量非常的高，且三岁宝宝的肠胃也能轻易的消化牛奶了，每天坚持给宝宝喝一包牛奶，就能给宝宝提供大量的钙质。然后再从其它饮食中获取一些钙质，就足以满足宝宝对钙质的需求。

鱼虾也是补钙的高手，建议宝妈经常给宝宝用鱼虾做一些辅食，也能达到帮助宝宝补钙的效果。三岁的宝宝可以直接吃鱼虾，也可以用鱼虾做成泥糊状再食用，补钙效果都非常棒。