母乳期间能不能吃玉米

女性进行母乳喂养是很辛苦的，还需要关注很多方面，尤其是饮食方面。母乳喂养期间的女性在饮食上有很多的禁忌。了解母乳期间的饮食禁忌，是很有必要的，这对于喂奶有好处。那么，母乳期间能不能吃玉米？

母乳期间，女性是能吃玉米的。不过母乳喂养期间，女性吃玉米只能当成点心或者零食来吃，也就是说女性进行母乳喂养的时候，不能将玉米当成主食。如果女性将玉米当成主食，很容易引起营养不良的，当然也不利于奶水的分泌，这样对宝宝是有影响的。

女性在母乳喂养期间可以适当地吃一点玉米，煮玉米，玉米排骨煲汤，这些方式都适合母乳喂养的女性。对于女性来说，母乳喂养期间喝的汤水热量和脂肪会比较高，适当吃玉米可以起到一定的瘦身作用，这对于女性维持身材有很大的作用。

母乳期间的女性吃玉米不仅可以起到瘦身的作用，还可以预防便秘，帮助胃肠蠕动加快。其实不仅仅孕妇吃玉米有好处，其他的人群适当吃玉米也是有很多好处的。适当吃黄色的玉米，对于视力有一定的保护作用，可以防止视力下降。