b6维生素能否长期服用

人体的健康缺不了各种营养物质的维持，因此人们需要及时补充各种营养物质，而维生素、蛋白质等都是人体需要的基本营养物质之一。若是身体缺乏某种维生素，一般需要服用药物来补充。那么，维生素B6能够长期服用吗？

维生素B6是维生素B的一种，在食物中分布广泛，对人体有极大的帮助。人体缺乏维生素B6，会引发各种疾病。比如小儿手足易抽搐、食欲不振、贫血、学习有障碍等各种各样的疾病，十分严重。所以，一旦人体缺乏维生素B6，一定要及时去医院治疗，在医生指导下服用药物补充维生素。但是维生素B6是不能够长期服用的。

这是因为长期服用维生素B6会影响周围的神经炎，使得人体出现严重的神经问题，比如步态不稳、手脚发麻等，甚至会患上维生素B6依赖综合征。所以，患者最好在医生指导下服用维生素B6，适当服用维生素，对身体是没有影响的。

其实，人们身体若是缺乏维生素B6，可以通过饮食来补充。毕竟维生素B6在饮食中分布广泛。比如在动物肝脏、鱼、肉、蛋等中含有较多的维生素B6，患者可以多考虑吃这方面的食物。而维生素B6之所以这么重要是因为其能够辅助蛋白质代谢，有效防止一些疾病的发生。