月子吃香蕉怎么加热

孕妈妈们生下宝宝之后就该要好好地坐月子啦。在坐月子这段时间呢，孕妈妈们不能吃太多比较生冷的食物，相反，孕妈妈们需要多吃些助消化的水果，如苹果、香蕉等。下面我们就一起了解下坐月子吃香蕉怎么加热吧。

月子吃香蕉怎么加热

香蕉非常软，也很易于消化，因此非常适合产后的孕妇食用。但是香蕉毕竟性凉，产妇直接吃容易刺激肠胃，最好是加热了以后再吃，有补血、通便排血等功效，能促进产妇早日排便。吃之前可以将香蕉做成果泥，隔温水加热后食用，或者将香蕉带皮放到微波炉中加热后食用。

坐月子吃什么水果比较好

山楂有很好的活血化瘀的功效，可以帮助产妇排除恶露，适合产妇剖腹产10天内食用。此外，食用山楂也有助于产妇开胃消食。木瓜有很好的通乳丰胸的功效，可以帮助产妇乳汁分泌，让胸部更丰满，适合已经通乳了的产妇。奇异果营养丰富，食用可以帮助解热止咳、利尿通乳等，适合排气后的产妇。但其性冷，食用前最好适当加热。榴莲有水果之王的美誉，对产妇极有好处，适合伤口愈合后的产妇食用。尤其是榴莲性热，虚寒体质的产妇食用更是大有好处，但榴莲也不可多食，多食易上火。苹果营养价值高，性温和，可以帮助产妇解暑开胃，促进消化，适合排气后的产妇食用。

其实，不管是在怀孕期间，还是在坐月子期间，水果都是妈妈们可以吃的食物之一，因为水果无论是对我们身体维生素的补充来说还是对我们的消化系统来说，都是最佳的“补品”。但是，在有些时候，我们还是需要注意水果需要加热后食用的。