怀孕吃什么都没有胃口

大家都知道孕妇怀孕后，身体和心理都会变得很奇怪，不仅脾气变得很大，容易因为一些小事情而生气、发脾气，而且孕妇的胃口也会发生变化，会讨厌以前喜欢吃的东西，甚至是没有胃口吃饭。那么，孕妇怀孕后吃什么都没有胃口，这怎么办好？

孕妇食欲下降，这主要是因为孕妇怀孕早期，由于体内激素变化，导致肠胃消化不良，胃酸分泌不多，所以出现食欲不高、恶心难受等情况。因此想要解决这个问题，家人可以为孕妇准备提升食欲的蔬菜类，注意补充维生素B6。一般在蔬菜方面建议选择马铃薯、胡萝卜等，或者也可以给选择容易消化的食物，比如香蕉，香蕉既能填饱肚子，又能促进肠胃消化。

除了蔬菜水果外，孕妇还需要食用肉类，来补充蛋白质。但是同样最好选择维生素B6含量高的食物，因为维生素B6这一营养元素能够有效改善食欲过低的情况。另外，有些孕妇怀孕后会呕吐反胃，这个时候可以准备一些酸性食物，比如话梅、猕猴桃等，这样能够提高孕妇食欲，有利于肠胃蠕动，促进食物消化。

所以，孕妇可以吃酸甜的菠萝、橘子，提高食欲，补充维生素，但要注意过敏体质的孕妇不要吃太多菠萝。而且，孕妇平时可以吃一些苦瓜，刺激肠胃分泌胃酸，改善自身消化吸收。另外，孕妇怀孕后经常反胃难受，最好去医院看看，以免对身体造成更大的伤害。