宝宝吃什么蔬菜对拉肚子有好处

造成宝宝腹泻的原因有很多，腹部受凉、饮食不当都是主要的因素。在宝宝腹泻期间不仅需要采取有效的药物治疗，还需要通过调整饮食结构减轻肠胃的负担，尽快缓解腹泻的情况，那么宝宝吃什么蔬菜对拉肚子有好处？

1、胡萝卜：其中胡萝卜素是非常好的成分，而且其中还有丰富的维生素，同时胡萝卜素有健脾和胃的功效，尤其适合肠胃出现问题的小宝宝。其中的果胶含量是很好的止泻成分。

2、淮山：其食物有很好的健脾养胃的功效，本身小宝宝的脾胃就比较弱，此时可以通过这种食物来调理肠胃，促进腹泻的好转。

3、土豆：土豆中含有蛋白质和淀粉，有和中养胃，健脾利湿的功效。同时土豆可以调节体内酸碱平衡，让新陈代谢更加旺盛。

宝宝出现腹泻的时候除了调整饮食结构，适当的控制饮食的剂量也是很关键的，必要的时候可以暂停进食，让肠胃有休息的时间。而且此时饮食还是要以清淡为主，切忌不要食用鱼肉以免加重肠胃负担，更要做好宝宝小屁股的卫生防护措施，以免出现红屁股。