小宝宝可以吃土豆吗

针对小宝宝饮食方面的照顾是需要格外的细心的。俗话说，病从口入，饮食不当也确实可能导致小宝宝患病的。具体在给小宝宝准备日常饮食时，需要注意挑选合适的食材，烹饪方式和具体食物的量也是有讲究的。那么，小宝宝可以吃土豆吗？

小宝宝是可以吃土豆的，但不可过量。宝宝适当吃一些土豆是非常好处的，土豆中含有大量的淀粉，特别适合给宝宝做辅食。土豆可促进肠壁蠕动、助消化、排便，还防止大便干燥，预防小宝宝出现便秘的问题。

有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状，家长可以做土豆泥给小宝宝吃的。土豆当中蛋白质、维生素B群有降火、消炎、去毒等作用，可增强宝宝的体质。也对记忆力的提高、让宝宝思维更清晰等有好处。土豆中含有的脂肪含量也很低，经常吃也不会害怕宝宝长胖或是婴幼儿三高。

宝宝年纪太小，不建议吃薯条，薯片之类的油炸食品，不益于宝宝的健康。变绿长芽的土豆不能食用，此时的土豆会分解出一种有毒物质，毒性很强会导致人体中毒。对土豆过敏或者对紫外线过敏的小宝宝是不可吃土豆的。小宝宝如果长时间脾胃虚弱，也是需要调理好之后才能吃土豆的。