肚子有点胀气怎么办

经常感觉肚子不舒服，要注意调理的方法。肚子不舒服有很多的原因，比如说着凉，或者是饮食方面等问题，那么肚子有点胀气怎么办？针对这个问题，来看看这些相应的介绍。

酸牛奶

当肚子胀气不消化的时候，可以选择饮用酸牛奶来缓解，对于促进肠胃消化有好处，而且也可以缓解肚子胀气的问题。

中医针灸

肚子胀气可以选择中医的方法来调节，中医方法中针灸穴位可以起到通经活络的作用，对于健脾胃有好处，特别是对于出现的肚子胀气的情况有改善，而且也没有副作用。

腹部按摩

肚子胀气的时候，肚子里有很多的气体无法排除，可以用按摩的方法，把双手搓热，敷在肚子上按摩两分钟，可以起到缓解肚子胀气的症状。

运动

肚子胀气的时候一定不要选择躺着的姿势，这样的姿势会加重肠胃胀气的问题，可以适当的做一些小动作，散散步做做家务，可以帮你快速消除肠胃胀气。

饮食

肚子胀气的时候可以选择一些食物缓解胀气问题，吃橙子，西红柿，芥蓝，葡萄干等食物，可以有缓解肚子胀气的情况，一些含气体比较多的饮料和食物最好少吃。