怀孕5周吃不下东西怎么办

结婚、怀孕、生子是大多数女性会经历的，而怀孕其实是一件十分辛苦的事情，尤其是如果出现早孕反应，且反应比较严重的，会让怀孕变得更加辛苦。很多人会觉得孕妇在怀孕期间就是要多吃东西，让宝宝能够更好的成长，那么怀孕5周吃不下东西怎么办呢？

其实怀孕早期吃不下饭是属于比较正常的，主要是怀孕早期体内激素分泌紊乱，对身体产生刺激，因此会出现食欲不振，消化不良等症状。如果不想吃或者吃了还是会吐出来，就不要太勉强自己，平时可以少吃多餐，想吃的时候吃一些，一次性不要吃的过多，注意多喝水就可以了。

当然也可以尝试吃一些开胃的食物，不需要过分紧张，觉得什么都不能吃。如果恶心呕吐情况比较厉害，可以适当的吃点酸性的水果，能够缓解症状，还可以遵循医嘱服用维生素b6等药物。如果吃不下东西连水也不能喝，那么还是建议最好去医院咨询一下医生，以免宝宝发生什么问题。

怀孕的过程中还要注意适当的休息，不要给自己太大的心理压力，如果有工作，只要正常的工作一般不会有什么影响，如果是没有工作的话，平时也可以多出去散散步，开阔一下视野，不要一直闷在家里，让自己过于紧张。