怀孕了能不能吃蜂蜜

蜂蜜属于很有营养的天然食物，有不少人都很喜欢喝蜂蜜水。这不仅能促进消化，还可以增进食欲，并且还有镇静安眠的效果。在女性怀孕的时候，经常都有食欲不振的情况，所以很多孕妇想喝一些蜂蜜水。那么，怀孕了能不能吃蜂蜜呢？

女性怀孕的时候是能吃蜂蜜的，这对于身体是有益的，而且对胎宝宝也很有好处。孕妇适量喝一些蜂蜜水，就可以有效的缓解孕期便秘症状。能够为孕妇补充微量元素和维生素。最为重要的是孕妇吃蜂蜜能够益脑增智，并且还有美发、护肤的效果。

在食用蜂蜜的时候，必须要选择好时间，最好是在睡觉之前饮用蜂蜜水，这能够起到安眠的作用。有很多孕妇都有多梦易醒、睡眠不佳的情况，而经常的喝一些蜂蜜水，便可以有效改善睡眠。

蜂蜜的营养价值非常高，不过孕妇朋友们要注意，怀孕的时候就不要吃蜂王浆了。这是因为蜂王浆之中含有很多激素，食用后会刺激子宫，进而引发宫缩，容易干扰胎宝宝的正常发育。此外，大家不要在早晨空腹时饮用蜂蜜水，否则就很容易出现胃肠不适症状。