备孕时男人要吃叶酸吗

无论是正在备孕还是经历过怀孕的人肯定都了解叶酸是什么，以及它的重要性，对于备孕以及正在怀孕的女性来说，它是必不可少的，一般医生都会要求服用。一些夫妻为了使得怀孕质量更好，男性也会开始服用叶酸，那么备孕男人需要吃叶酸吗？

备孕时男人要吃叶酸吗

男人在备孕期间要吃叶酸的！因为服用叶酸可以提高精子质量，叶酸对男性的精子质量起着很重要的作用，如果男性体内的叶酸水平过低，会降低精子的活动能力，使受孕机会降低，所以男人可以和妻子在备孕期间，一起服用叶酸，可以吃叶酸片，也可以多食用富含叶酸的食物。适量的服用叶酸很有日后生育出来的宝宝很有好处。

叶酸生理功能

1、作为体内生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传递体的作用。

2、参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，进一步合成DNA和RNA。

3、参与氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸与蛋氨酸之间的相互转化过程中充当一碳单位的载体。

4、参与血红蛋白及甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等的合成。

在以前，叶酸基本上都是由女性来服用，很少有男性会考虑到自己是否也有必要吃叶酸，但其实男性也是可以吃叶酸的，应该说夫妻双方都吃叶酸那是最好的，如果男性不吃关系也不太大，但是相信对怀孕质量有要求的夫妻会把一切都做到最好。