哺乳期能不能吃鸡胗

宝宝出生后大部分都是通过母乳获取身体成长发育所需营养的，因此哺乳期的妈妈们为了保证母乳质量，饮食方面都会加倍谨慎，很多平时喜爱的食物，由于担心对乳汁有影响不敢再吃，那么，哺乳期能不能吃鸡胗呢？

哺乳期可以适当吃一点鸡胗。鸡胗指的是鸡的肌胃，由于鸡没有牙齿，在吞食一些小石子或是坚硬的食物时，就需要通过肉质比较厚而且比较大的肌胃来储存和磨碎食物。因此鸡胗非常有嚼劲、口感很好。

不仅如此，鸡胗具有比较强的化食消积的作用，可以帮助哺乳期的女性朋友强健脾胃、增强胃肠消化功能，而且，鸡胗含铁量丰富，而女性朋友在产后容易出现贫血、身体疲乏的情况，适量食用鸡胗自身补血的同时，还可以帮助宝宝预防贫血，促进身体成长。所以，哺乳期女性朋友可以吃鸡胗。

但是，哺乳期女性朋友吃鸡胗需要适量，因为鸡胗是帮助鸡消化的内脏，所以鸡胗上会残留一些维生素B6，食用过多的话会引起哺乳期女性朋友出现回奶的现象，所以，哺乳期女性朋友一定不要贪食过多鸡胗。