顺产满月能吃什么水果

生产顺利结束之后，为了让身体尽快恢复健康，女性需要进行一个月的休养，需要多休息，多吃些有营养的食物，尤其是新鲜蔬菜水果，当满月出月之后，由于还需要给婴儿哺乳，仍然需要吃更多有营养的食物，对此有女性问，顺产满月能吃什么水果？

香蕉：香蕉中纤维素以及铁元素是很丰富大量的，具有通便、补血的作用，女性生产之后由于胃肠功能恢复需要一段时间，加上月子期间活动比较少，就容易发生便秘的症状，所以满月后女性可适量吃些香蕉，能保证大便畅通，预防便秘的发生，另外还能促进机体造成功能，避免产后出现贫血。

木瓜：味甘性平，营养成分特别丰富且功效有很多，其所含有一种木瓜蛋白酶，能有效将鱼肉等蛋白质分解成为其他营养物质，很容易被人体吸收，同时还能刺激母乳分泌，使产后母乳喂养的女性有更多充足的母乳可以喂养婴儿。

葡萄：对于产后失血较多的女性，气血亏损，体质虚弱，有的还可以出现贫血或轻度贫血情况，而葡萄因其含铁量较高，铁元素是人体重要的造血原料，所以适量吃些新鲜的葡萄能帮助女性补充身体内缺失的气血。