嗓子干咳有痰怎么办最有效

慢性咽炎在我国人口的几率还是比较高的，因为病症影响不是很大，所以大多数人对他的预防和治疗也做的不是很好，其实咽炎对身体的影响还是很多的，也容易出现一些病发症，那嗓子干咳有痰怎么做才能最有效？

嗓子干咳有痰怎么办最有效

1、西瓜皮茶治咽喉。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮适量，然后加两大碗水，慢慢熬到一大碗即可。

2、舌根运动法治咽喉。咽喉致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到非常好的疗效。也就是闭口、舌尖抵住牙齿，然后转动，正转18次，反转18次，然后将口中的津液分作三次咽下，早晚坚持各做一次。 

3、含生大蒜治咽喉。患咽喉，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉可除根。

干咳喉咙有痰吃什么

1、白萝卜 白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。 

2、梨 润肺祛痰，但性寒伤脾，风寒、体虚慎用。 

3、陈皮 用于理气调中、燥湿化痰。是各种咳嗽中的重要调和剂。

嗓子相当于是人们的第二个眼镜，有的人不注意嗓子，等到嗓子痛，吃不下东西的时候又会着急，可嗓子是最不容易好的，吃药什么的需要注意的也有很多，如果疼的不行的话可以用那个冰糖煮梨喝水可以有效的压制咳嗽哦!