腹胀能吃酸奶吗

酸奶是很多年轻人的热爱品，家家户户都会备着酸奶以供孩子喝，同时喝酸奶也会对孩子的身体好，那么在腹胀的时候能喝酸奶吗？

1、在腹胀的时候是可以喝酸奶的，特别是适合喝益生菌酸奶。益生菌酸奶可以消耗掉腹腔内多余的空气，从而缓解腹胀。酸奶有着促进肠道内有道的作用，因此也能够缓解腹胀。所以腹胀的人可以喝酸奶，但是不要过量。

2、腹胀一般是由于平时不注意饮食而导致的，主要是由于消化不良或者肠胃道功能紊乱而导致的，而酸奶中还有丰富的益生菌。益生菌有着帮助肠胃功能修复的重要作用，所以在腹胀期间可以喝酸奶，但不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，否则会引起更加严重的腹胀。

3、有腹胀的人与饮食习惯有着很大的关系，建议有腹胀的人养成良好的饮食习惯，在晚饭时最好吃一些容易消化的食物，在吃完饭后可以喝点酸奶，因为酸奶有着助于消化的作用，但是家里有腹胀的人要适量。有腹胀的人最好吃一些清淡点的饮食，多运动，增强体质也有利于促进人体的肠蠕动。