怀孕早期能不能吃虾

虾是一种营养好吃的美味，也是餐桌上常见的美味佳肴，其含有的营养非常丰富。而女性怀孕之后也需要增加营养，不过孕期饮食也并不能乱吃，毕竟有些食物不适合孕期食用。那么，女性怀孕早期能不能吃虾呢？

大多数怀孕初期女性都可以吃虾，以增加此时所需营养。虾是美味水产品，营养价值较好，其含有较多的蛋白质和钙，磷，铁，钾等多种微量元素，合理食用对孕期补充营养十分有益。

而且虾中含有的钙元素非常丰富，女性怀孕后体内对钙质需求量会逐步增加，所以此时吃虾对孕期补钙会有较好帮助作用。另外，虾含有的碘元素也很丰富，这也是孕期所需重要的微量元素。孕期女性缺碘，容易引起流产，食用虾肉也可以起到较好的补碘作用。

不过也要注意，有少部分孕期女性可能会对海鲜过敏，所以吃虾会引起过敏，易出现皮肤发痒，发红，起疹子，严重时会有腹痛，腹泻等症状发生。有过敏体质孕期女性不宜吃虾，若不确定时需先少量的试吃，当确定无不良反应才可在今后食用。