少年白发变黑的方法

白头发是现在很多人都会有的问题，甚至是一些小孩子也出现了白发的情况。年纪轻轻就出现了白发让人感觉到非常苦恼，不仅仅直接影响自己的美观，还预示着身体健康出现了问题。那么少年白发是在怎么回事呢？少年白发应该如何防治呢？

一、少年白发的原因

营养因素：头发的生长需要营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

病理因素：导致白头发还有很多其他的因素，如疾病、药物和遗传。

精神因素：有些人经常忧郁、精神压力大、劳累过度，都可以导致头发变白。科学研究也表明，情绪和精神状态对人的身体影响确实非常明显。

二、青少年白发的治疗和预防方法

在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

坚持体育锻炼，增强体质。

讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。

本文介绍了少年白发的具体原因，也介绍了少年白发的预防和治疗方法。如果你还是一个小孩子就出现了白发，千万不要小视，最好是积极采取本文的这些应对方法来改善自己的白头发，其实只要是积极调理白头发是完全可以获得好转的。