孕妇能吃百合莲子吗

百合和莲子有美容养颜的功效，而且还能够润肺止咳。中医理论：莲子性平，味涩、甘甜，能够起到静心安神，补肾益脾的功效；百合有润肺止咳的功效。那么孕妇能否吃百合和莲子呢？

可以少量食用，尤其是在孕期上火时。孕妇在孕期吃百合和莲子有好处，是很好的补品，尤其女性怀孕初期，因为体内激素迅速增加会导致身体不适，出现上火症状，而这个时候服用莲子和百合有去火的功效，但是一次不能够吃太多。

百合有防癌抗癌的功效。百合中有多种生物碱，这些生物碱能够有效预防怀孕期女性体内白细胞减少，还能够升高血细胞，对于出现细胞减少症的患者来说有治疗作用，对于孕妇有提高免疫力的作用。

可以吃莲子百合粥。莲子百合粥内加入红枣、红豆这些食材，有保健的功效，每天喝一碗百合莲子粥，对于怀孕中的女性来说是一件健康的事情。如果说孕妇恰巧得了风寒，有咳嗽的症状，脾胃都比较虚弱，这个时候不能够食用。

做百合莲子汤的时候，莲子和百合不要超过60克，另外加入28克左右的银耳，240克左右的冰糖即可。