孕吐比较严重怎么缓解

怀孕过程比较辛苦，在孕早期的时候，不少女性会出现孕吐反应，每个女性的体质是不一样的，所以表现的程度也不同，如果不严重的话，只要做好饮食调理即可，但也有的女性反应比较剧烈，甚至吃不下饭，那么，孕吐比较严重怎么缓解？

孕吐比较严重的话，可以通过药物治疗来缓解，但是女性的身体比较特殊，所以不能够胡乱用药，最好在医生指导下进行，例如服用维生素b6，这能有效缓解孕吐。女性还要调节好个人情绪，尽量放松身心，如果心理压力过大，反而会加重孕吐的程度，家人也要多陪伴鼓励女性，避免让女性紧张恐惧。

孕早期的时候，女性可以保持正常的饮食，尽量选择一些自己比较喜欢吃的，这样才会有胃口，并且要注意少食多餐，这样可以减少孕吐的次数。

饮食中不要吃太油的食物，油腻性食物需要更多的时间消化，而且也容易造成肠胃的负担，可能会加重孕吐。出现孕吐反应后，女性可以喝杯姜茶来缓解，而且要趁热喝，效果才会理想些，平时可以吃些比较干的东西，例如面包，苏打饼干等。