孕妇能不能吃峰蜜

孕妇在怀孕期间，需要补充很多的营养。由于孕妇的体质特殊，对于吃的东西也是很讲究的，不能随便乱吃，以免影响胎儿发育。蜂蜜的营养不仅高，而且口感也很好，很多人都特别喜欢吃，那么孕妇能不能吃峰蜜？

孕妇能吃蜂蜜，而且适当吃蜂蜜对身体也有好处。蜂蜜不仅可以促进消化，还能增进食欲。孕妇吃蜂蜜能够让身体摄取更多的营养。另外，蜂蜜具有安神和改善睡眠的功效，孕妇在孕期经常会有心烦意乱和睡眠不好的时候，这时吃点蜂蜜或是喝点蜂蜜水，可以帮助孕妇静下心来，也能帮助孕妇更好的睡眠。

在吃蜂蜜的时候也要注意很多地方，孕妇要吃真正的好的蜂蜜，市面上假的蜂蜜很多，如果孕妇吃了假的蜂蜜，对身体没有任何好处，还有可能影响到胎儿。在购买蜂蜜时，最好是选择蜂蜜上面带有小气泡的，吃这种蜂蜜对人体才是最好的。

其实孕妇喝蜂蜜水的最好时间就是睡觉前，这样能治疗多梦、睡眠不香等问题。喝蜂蜜水时最好用45度以下的温水冲，温水不会破坏里面的营养。蜂蜜要忌热服，否则会损失里面的维生素。