黄体功能不足怎么调理

女性在怀孕后首先要检查的就是HCG和黄体酮，这是孕妇非常重要的两个指标，HCG是针对胎儿的一项检查，如果胎儿健康的话，HCG就会很正常的翻倍。孕酮则是检查孕妇的情况，如果孕酮太低的话，胎儿容易流产。孕酮低是黄体功能不足导致的，那么，黄体功能不足要怎么调理呢？

女性黄体功能不足的话可以多吃一些姜汤还有羊肉，可以在煮羊肉汤的时候加入一些生姜，早上吃最好，晚上的时候就不要吃姜了，容易上火的女性不能吃太多。另外，女性在月经后可以每天喝红枣煮桂圆和枸杞水，坚持一周左右的时间。

如果是贫血引起的黄体功能不足的话，可以用黑豆和糯米煮粥喝，可以益气补血，还能提高黄体功能。红参和枸杞桂圆冲泡也有补血的功效，黄体功能不足很多时候是气血虚弱导致的，所以需要补血补气，每天吃200mg左右的维生素B6.

黄体功能不足的女性还需要多吃富含雌激素的食物，比如多喝一些黄豆浆，多吃一些红薯，山药等等，这些食物都是可以帮助女性补充黄体酮的。女性怀孕后孕酮低的话，采用食疗的方式不太容易补充了，可以口服黄体酮或者是注射黄体酮。