刚怀孕的人能吃草莓吗

在生活中人们都会吃一些新鲜水果，因为水果的营养价值很高，可以为人体提供很多的营养物质，尤其是草莓更是得到了很多人的喜爱，孕妇也不例外，但是在怀孕初期对于饮食有很多的禁忌，不知道是不是可以吃草莓，那么现在就来了解一下刚怀孕的人能吃草莓吗？

刚怀孕的人能吃草莓吗

刚怀孕的人是可以吃草莓的，因为草莓是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源，常吃草莓对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长均有良好的保健作用。常吃草莓能使脑细胞结构坚固，对脑和智力的发育很有帮助。

草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高免疫力。

刚怀孕的人吃草莓要注意什么

不建议食用非当季草莓，通过暖棚种植出来的草莓都含有一定的激素，对胎儿并不利。

孕妇食用草莓要注意适量，少量食用问题不大，但不能大量食用。

草莓的挑拣需要平整的，形状怪异的不要选择。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇，不能食用畸形草莓。

以上内容就是对于刚怀孕的人能吃草莓吗这个问题的详细介绍，相信大家通过以上内容对于这个问题也已经有了很多的了解，但是孕妇爱吃草莓一定要注意摄取量，吃多了对于孕妇而言也是没有好处的，同时在刚怀孕的时候，不要过于辛苦，很容易造成流产。