孕妇能不能吃桂圆红枣

有孕女性一般在日常，可能为了让自己营养更好一些，以便能够传递给胎儿，让胎儿长的更健康，因此可能会选择吃一些比较滋补的食物，比如桂圆，还有红枣等，但是又怕影响孕期健康。那么，孕妇能不能吃桂圆红枣？

女性在有孕期间，是可以吃桂圆以及红枣的。桂圆和红枣都是很好的补血食品，因此女性在孕期的时候是可以吃一些的，只是要注意，在量方面有所控制。因为桂圆和红枣，都属于较为热性的食品，若是吃的多了，容易发生上火的情况，让孕妇出现便秘的现象。还是应该少吃一些，一次吃三四颗就可以了。

其次，女性在有孕期间，要注意定期进行检查，特别是在营养方面，要看是否有缺乏的情况。比如有贫血、缺钙等情况，就需要及时进行补充。一般女性在孕期的时候，还是不要吃药来补营养，可以采用一些食疗的方式来补充。

另外，女性在怀孕期间，要注意少量多次的吃东西，对孕期健康更有好处，也不容易引起孕妇发生孕吐的情况。一旦女性吃东西之后，发生呕吐的现象，那么要注意，不要立刻就吃食物，可以出去走一走，让身体平复一下，之后再继续吃东西，能够让营养有所补充。