怀孕可以吃胎鹅蛋吗

很多孕妇自从怀孕之后食欲就不佳，还伴有频繁的恶心呕吐，为了不影响到胎宝宝的正常发育，很多孕妇都会吃一些蛋类来补充营养，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。但是鹅蛋又分为正常鹅蛋和胎鹅蛋，那怀孕可以吃胎鹅蛋吗？

胎鹅蛋其实就是孵化成小鹅雏形的鹅蛋，这是一种非常好的滋补佳品，可以补气养血，对缓解头晕、贫血等症状有显着的功效。但是孕期的时候不建议孕妇食用大补性的食物，不但会造成营养过剩，还可能会导致孕妇上火，甚至还会伤害胎气。因此怀孕后还是建议吃普通的鹅蛋，而不是胎鹅蛋。

如果孕妇只是为了补充营养，那普通的鹅蛋就能满足孕妇这个需求。普通的鹅蛋跟鸡蛋的营养价值差不多，主要营养成分就是蛋白质、脂肪、钙质、铁元素等，还有一些其它的矿物质，对孕妇和胎宝宝来说非常的有好处。

其实除了鹅蛋、鸡蛋、鸭蛋等这些蛋类外，还有很多其它有营养的食物也适合孕期补充营养，比如牛奶、瘦肉、猪肝、鱼肉等等。这些食物中的营养价值也很高，同样可以给孕妇和胎宝宝提供理想的营养成分。