孕初期能不能吃圣女果

圣女果酸甜好吃，而且外观好看，不少人看到都想吃上一颗，有些孕妇也想吃圣女果，但是因为孕期要重视饮食，不能随便的吃食物，所以很多孕妇在吃圣女果之前都想先了解下，孕初期能不能吃圣女果？下面就一起来了解下吧。

怀孕初期可以吃圣女果，因为圣女果中的营养高，不但有解渴，健胃消食的功效，而且还能起到清热解毒的作用，孕早期吃圣女果能够增强食欲，缓解孕妇胃部不适。

孕妇吃圣女果的好处如下：

1、促进胎儿生长：圣女果中营养物质多，比如维生素、番茄红素等物质，孕妇吃圣女果能够避免致癌物质的侵害，从而促进胎儿的健康成长和发育。

2、美白防晒霜：圣女果含有的的番茄红素，还能起到防晒的功能，吃圣女果的孕妇能够让皮肤变得更加白嫩，可以有效保护肌肤。

3、提高身体抵抗力：圣女果中还有多种维生素，比如维C、维P等，而这些物质不但可以起到清除自由基的作用，而且还能起到抗氧化的作用，又可以保护DNA，从而避免基因突变，进而提高身体抵抗力。