冬笋炒牛肉的营养价值

微量元素 2024-12-06 14:42

冬笋炒牛肉的营养价值

由于冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素。能促进肠道蠕动,既有助于消化,能预防便秘和结肠癌的发生;可以提高人体的免疫功能,补充人体所缺的元素。据分析,每100克冬笋含蛋白质4.1克、糖5.7克、钙22毫克、磷56毫克、铁0.1毫克。此外,还含维生素B1、B2和维生素C等营养成分。冬笋所含的营养物质丰富,是一款非常有益于人们身体的食物。

另外,牛肉富含肌氨酸,维生素B6,钾和蛋白质,而所含的这些营养成分能提高机体抗病能力,促进蛋白质的新陈代谢合成,有助于紧张训练后身体的恢复;病后,或手术后的人们可以食用来补充失血和加速组织修复等。令人瞩目的是牛肉还富含各种矿物质,例如钙铁硒,其中所含的铁元素较高;铁作为人体比较容易吸收的动物性血红蛋白,对于出生六个月到2岁的容易出现生理性贫血的宝宝很合适,能够对宝宝的生长发育起到帮助。冬笋炒牛肉的营养价值比较高,同样适合产妇孕妇食用。

相关文章
维他文章
  1. 酸辣肥牛金针菇营养价值

    或许你们都知道酸辣肥牛金针菇,酸辣肥牛金针菇是一道别具特色的菜肴,肥牛和金针菇的营养成分互补,口感也相得益彰,这样酸辣口味实在是让人垂涎三尺。但是你们可知道酸辣肥牛金针菇的...

    59 2025-01-03 14:40

  2. 胡椒孕妇能不能吃

    胡椒是一种常见的调味材料。喜欢吃辣的人,平时在做饭的时候都会放一点胡椒粉进去,会让菜的味道更加美味。有些孕妇也很喜欢吃辣的食物,那么孕妇到底能不能吃胡椒呢? 胡椒是刺激性的材...

    59 2025-01-03 14:22

  3. 婴儿口腔溃疡不喝奶怎么办

    口腔溃疡是人们经常得的一种口腔疾病,成年人一般都有切身体会,在嘴里出现口腔溃疡后,无论是吃东西还是说话都疼痛难忍,而且溃疡还不容易愈合,婴儿也会得这种病,那么婴儿口腔溃疡不...

    59 2025-01-03 14:10

  4. 来月经能不能吃冬瓜

    月经是女性健康的标准,也是很多女性判断怀孕的标准。由于每个女性体质的不同,经期出现的症状也会不同,有些女性在月经期间会出现腹痛等现象,这属于女性正常的痛经症状。女性在月经期...

    59 2025-01-03 13:52

  5. 柠檬酵素真的能减肥吗

    柠檬减肥法相信有很多要减肥或者正在减肥的女性朋友都知道,基本上就是通过柠檬中的柠檬酸软化血管,从而促进血液循环,达到燃脂的功效。但是生吃柠檬还是很少人能够接受的,因此市面上...

    59 2025-01-03 13:40

  6. 孕早期能不能吃鸡爪

    对于现在的广大家庭来说,怀上一个孩子并不容易,所以处于孕期的女性就成了一个家庭的核心。从生活的各个方面确保孕妇的安全,这其中,日常的饮食就是重中之重。不过这对于那些孕期女性...

    59 2025-01-03 13:22

返回顶部小火箭