小孩子喝酸奶好不好

很多孩子都特别喜欢喝酸奶，酸奶味道好，而且很有营养。酸奶对人体来说有很大的好处，但是并非所有人都能够喝酸奶。孩子的肠胃功能需要随着年龄的增长逐渐发育完善，那么小孩子喝酸奶好不好？

酸奶当中的优质蛋白质成分很高，其中的益生菌成分对肠道平衡也有利，孩子可以喝酸奶，对身体很好。孩子身体所需要的营养比较多，所以家长一定要注意孩子的饮食，让孩子摄入充足的营养，还有碳水化合物和维生素，这些都要及时的进行补充，在饮食上面荤素一定要合理搭配，蔬菜果蔬全面摄入。

虽然说喝酸奶对身体很有好处，但是不能够过量喝。酸奶里面含有乳酸菌成分，在孩子成长的过程当中，可以抑制有害病菌的生长，但是对人体有益的菌群可能也会被破坏，所以喝酸奶一定要适量才行。

酸奶建议在冰箱当中冷藏，喝酸奶之前建议从冰箱里拿出来，放大概半个小时左右再喝。孩子的肠胃功能发育还不是特别完善，若是酸奶太凉了可能会让肠胃不适应，对孩子的肠胃功能也会造成影响，所以家长一定要注意到才是。