剖腹产后如何促进子宫收缩

众所周知，女性在怀孕期间，子宫会不断的变大，等宝宝出生之后，子宫会不断收缩，从而慢慢恢复到产前大小。想要自己的子宫恢复的更顺利，产妇就要注意自己的生活细节，那来了解下剖腹产后如何促进子宫收缩？

剖腹产手术会在之产妇的肚子上留下刀口，虽然术后会很痛，但是产妇也要忍着疼痛尽早下床活动，这是促进子宫收缩的重要方法。术后24小时产妇就可以开始下床活动了，尽早下床活动可以促使子宫收缩复旧，同时还能促进排尿，预防产后尿潴留的现象。

产后想要子宫恢复的更顺利，产妇还要及时的给宝宝喂奶。在喂奶过程中，宝宝不断吮吸产妇的乳头，就会刺激子宫收缩，这样做一举两得，既能及时开奶，对子宫恢复又有好处。剖腹产的产妇可以让家人抱着宝宝来吃奶，可以减轻自己的疼痛感。

等肚子上的刀口愈合之后，产妇还要适当的做运动，运动也是促使子宫恢复的重要方法。产后合理的运动方案不仅能让子宫恢复的更健康，对产后塑形也要很大帮助。运动还能促使盆骨恢复，是产后恢复的重要方法。