感冒发烧没胃口吃什么

感冒时通常都会没有胃口，什么食物都不想吃。但是如果什么都不吃，营养不能全方面的吸收，那么就没有对抗疾病的抵抗力。可以吃一些有食欲的食物，那么感冒发烧没胃口吃什么？

1.香蕉：香蕉中富含维生素B6丰富，有助于对抗炎症和提高免疫力。吃香蕉可以更好的抵抗感冒的病毒。如果担心香蕉凉，可以蒸着香蕉吃。

2.红薯：红薯中所含有的营养元素丰富，食用后可以产生很多的白细胞，来对抗感冒病毒引起的感染。所以在感冒的时候可以适当的吃一些，而且食用的方法也比较简单，可以把红薯切成大小不同的小丁，与大米一起煮粥喝可以。不光好喝，而且也比较有食欲。

3.水果：感冒发烧时，可以多吃一些富含碳水化合物类的食物，可以选择雪梨、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃等水果吃，多吃了水果，可以补充身体里流失的水份，同样也可以补充全方面的营养，可以有更好的抵抗力，来对抗病毒。

4.萝卜：萝卜中萝卜素的含量丰富，可以更好的预防感冒，也能及时的缓解感冒等等的不舒服感。可以将胡萝卜切碎，榨汁，然后将生姜捣碎，挤出少量生姜汁，加入萝卜汁，拌匀后倒入温水中制成饮料。