维生素b2可以天天吃吗

很多人都缺少一些维生素，但平时缺感觉不到，这其实是一种亚健康状态，往往在特殊情况时身体就会有剧烈的反应，所以平时就要做好准备，那么为什么b2可以天天吃吗？

如果体内的确缺少维生素B2，则可以服用适当的维生素片，来起到补充的效果。往往维生素b2可以促进身体的健康，没有明显的副作用。但是依然不可以多吃，毕竟缺啥补啥是基本的原则，如果不缺了，再食用这些药品，反而会对身体的某些器管造成影响，所以如果没有医生要要求，不能天天吃。

维生素b2能促进视觉功能，在正常身体状况下多服用也没有严重的反应，往往肾功能好的人不会对其产生不良反应。但是肠道不好的人吃多了，反而会出现肠道紊乱的情况。引起腹泻或者严重的胃部不适，另外补充维生素b2最好通过食物的调理补充，药片的效果太过直接。

即使肾功能很强，但是吃多了b2会对肾造成一定的影响，长期服用会增强其负担，最终会损害肾功能，所以服用需要遵从医生的指导，天天吃也必须是在允许的条件下，如果身体缺少的成分得到补充，则检查后身体健康就不需要再补了。