经期喝什么好

女性经期的时候，身体素质是比较弱的，容易感冒等。很多女性经期会出现痛经，也有很多女性经期不舒服，腰酸背痛。其实，女性经期多喝一些有利于经血排泄的饮品，可以缓解女性经期症状。那么，经期喝什么好呢？

1.姜枣红糖水。红枣、生姜清净，生姜弄成碎末，红枣去核，之后将二者同时放入锅内，放入红糖，煎水，直到红糖融化，红枣熟了，之后就可以吃红枣，喝汤了。这款汤品能够暖宫散寒，对痛经的防治好处很多。

2.山楂桂枝红糖汤。将清洗干净的山楂和桂枝，一起放入瓦煲内，放入适量的水，之后开火煮沸，之后慢慢熬煮，直到汤汁剩下一碗，之后放入红糖搅拌均匀，再开火煮沸，趁热喝掉，能温经止痛，对缓解痛经有帮助。

3.韭菜红糖饮。将新鲜的韭菜摘洗干净，之后切成碎末，捣烂取汁液，之后将红糖放入铝锅内，放入适量的清水，煮沸，直到红糖融化，最后将获得的韭菜汁液，倒入红糖水中，就可以喝下去了。这款韭菜红糖饮对治疗体虚造成的痛经有好处。