怀孕初期能不能吃生蒜

很多人在平常中是喜欢吃大蒜的，和大蒜是比较常见的调味食物，经常食用大蒜的人，能增强身体的免疫力。大蒜具有抗癌，杀菌消毒的作用，有些孕妇在怀孕后也喜欢吃大蒜，那么，在怀孕初期能不能吃生蒜呢？

孕妇在怀孕初期是能吃大蒜的，但是不能长时间食用，有时食用即可。孕妇只用大蒜前不能空腹食用，不然会造成急性肠胃炎，也不可以和蜂蜜同时服用，会使身体出现不舒服的情况。孕妇如果长期食用大蒜的话，会造成肠胃功能不顺畅，从而出现便秘的情况，甚至还会造成口唇炎，口角炎以及舌炎等皮肤病。

孕妇在怀孕期间会出现口味突变或是食欲不佳，就要尽快改变饮食习惯，让身体补充充足的营养物质。孕妇在炒菜的时候可以添加大蒜作为调料食物，由于大蒜是熟的，含有的营养物质是比较多的，孕妇使食用后对身体也是有好处的。

大蒜含有很多的营养物质，但是孕妇不能过度食用，每天食用大蒜2到3瓣就可以了。孕妇的饮食要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜水果，养成规律性的生活习惯。