哺乳期能吃冰激凌吗

夏天的天气都是很热的，比较凉的冰激凌吃了后非常可口，而且又能解热。正在处于哺乳期的宝妈，也想吃一个冰激凌来解渴。对于宝妈来说，不知道在哺乳期能不能吃冰激凌，吃了后会不会影响身体，那就一起来了解一下哺乳期能吃冰激凌吗？

哺乳期宝妈是不可以吃冰激凌的，冰激凌是寒冷性的雪糕，不适合哺乳期的宝妈吃。一方面是因为产后肠胃功比较弱，吃的食物太冰凉后，容易使肠胃收缩，出现肚子痛或是拉肚子的症状。还有就是吃了冰激凌后会影响奶水，宝宝的肠胃比较弱也会出现腹泻的情况。

哺乳期间宝妈尽量多吃一些温热的、涨奶的食物吃，这样可以补充宝宝所需要的营养，也能够有更多的奶水。冰激凌是不健康的食物，它不仅会影响宝妈的食欲，也会影响肠胃。宝妈最好以清淡的食物为主，别吃辣的、冷的食物。宝妈的饮食直接关系到宝宝的成长，为了宝宝的健康，宝妈暂时就要忌嘴。

冰激凌虽然能够解渴、口味虽然独特，但是哺乳期的宝妈千万不要吃。想要缓解口渴，宝妈可以多喝点水，水能补充体内水分，宝妈多喝对身体也有好处，对宝宝也是有好处的。