生完孩子能不能吃橘子

大多数产妇身体虚弱，需要充分休息，同时也需要补充一定的营养。而蔬菜和水果自然是少不了的。但是产妇生产完后不能吃凉的东西，所以吃的水果也要注意些，并不是什么水果都可以吃的。那么，生完孩子能不能吃橘子呢？一起来了解下吧。

生完孩子能不能吃橘子

产妇生完孩子可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C等多种营养。产妇适量的吃一些橘子是能够促进新陈代谢的，还能够帮助恢复体力。而且橘子中有膳食纤维，能够预防和改善产妇便秘的情况。

产妇吃什么水果

桂圆既可以作为一种水果也可以作为补品。在中医上，桂圆是能够起到补血健脾的作用的，特别适合产后体质比较虚弱的人吃。葡萄中的铁元素高，能够补血，对于产后失血过多的产妇来说是有很大好处的。除了补血之外，它还能够消除疲劳。

木瓜有降压、下奶、消除脂肪的功效。如果产妇在生产完之后出现乳汁比较少的情况，也可以吃些木瓜来改善。但要注意的是，孕妇不能吃冰过的水果，否则会刺激到胃，引起肠胃不适。