怀孕能喝荷叶粥吗

孕妇的身体情况特殊，在怀孕期间需要进食很多营养品，但是也有一些忌讳，对胎儿和自身不利的食物也要在怀孕期间适量食用，有些食物随然在当时食用之后没有表现出影响，但是随着血液进入羊水，日积月累会对宝宝产生影响，那么来看一下，怀孕能喝荷叶粥吗？

怀孕能喝荷叶粥吗

孕妇怀孕能不能喝荷叶粥需要看孕妇的体质，荷叶粥清热润肺，凉血止血，初产妇吃一些会有帮助，但不益多吃。相反，桂圆莲子红枣薏仁小米粥养血养胃，会更好一点。

适宜孕妇喝的几种粥

1、小米红糖粥。小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

2、猪肚粥。猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲，补中益气，有利强身健体。

3、什锦鸡粥。此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养素，产妇食用此粥，可滋养五脏，补气血，防病健体。

4、大枣桂圆粥。此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。

粥是一种对人体健康很有益的食物，老少皆宜，粥的种类很多，孕妇在怀孕期间有一些忌口，在选择粥的种类时一定要选择适合自己的粥，不要盲目的食用，最后损害自己和宝宝的身体健康，小编在上面向大家提供了几种适合孕妇喝的粥，简单易操作，准妈妈们可以在家动手做一做。