月子能不能吃猕猴桃

在我国，坐月子是一种传统的产后护理方法，大多数的女性产后都会立即进入坐月子阶段。月子期间，通过饮食的调理让身体能够更加迅速的得到恢复。饮食在月子期间起着至关重要的作用，那么月子能不能吃猕猴桃？

月子期间可以吃猕猴桃。猕猴桃有利于提高免疫系统是因为其维生素C含量极其丰富，对于剖腹产的妈妈来说有利于伤口的恢复。猕猴桃的生长基本是无需农药的，因此其病虫害是很少的，算得上是无公害的水果，产后的妈妈可以放心吃。

猕猴桃所含的维生素种类很多，其中有VC、VE和VE等，同时富含人体所需的膳食纤维。其可谓是低脂肪高营养的水果，产后吃一些猕猴桃能起到减肥和美容的功效。其所含有的肌醇物质能够起到代谢糖的作用，还能对神经以及细胞内激素做出传导效应，能够预防糖尿病以及抑郁症，因此也是适合产后妈妈吃的。

不过猕猴桃属性偏寒，所以不能吃多。产后月子期间，吃猕猴桃的最佳方法是用热水将猕猴唐烫温后再食用，这样能缓解一些其味甘性冷的属性，而且产后月子期间每天吃猕猴桃最好不要超过一个为宜。