孕妇能不能吃爆米花

很多女生都喜欢吃爆米花，特别是在看电影的时候，一边盯着屏幕看，一边吃着爆米花是件非常享受的事情。现在已经怀孕了，孕妇也想吃爆米花。那孕妇到底能不能吃爆米花呢？

爆米花的味道虽然很美味，孕妇不吃爆米花为好。爆米花的营养价值并不高，在制作爆米花的过程中会产生铅物质，孕妇吃了很多爆米花，容易引起铅中毒。另外在制作爆米花时，为增加甜度，会添加很多糖精。糖精是一种添加剂，孕妇不可以吃添加剂，吃多了对胎儿的健康十分不利。

孕妇实在很想吃零食，可以用水果或者坚果来代替。孕妇不管吃什么食物，都得要从营养的角度上来考虑。爆米花没有什么营养的，而且很油腻，孕妇吃了这么油腻的食物之后容易加重呕吐的情况。整个孕期孕妇都得要清淡饮食，尽量要减少外出吃饭的次数。

爆米花虽然是很常见的零食，但是不太建议孕妇吃这样的零食。孕妇可以多吃一点水果水果，既对自己皮肤好，对小宝宝的发育也很有帮助。例如孕妇可以吃香蕉，提高肠道蠕动的速度，能减轻便秘。