小米汤加盐有什么好处

在北方有很多的地方在月子中会吃小米的，小米的营养是很丰富的，有的人会用小米熬汤，也有的人会吃粥的。小米中有人体需要的物质，长期吃小米对人的身体是有好处的，养胃又美味的小米是人们的最爱，那么大家知道小米汤加盐有什么好处吗？

小米汤加盐有什么好处

米汤加盐食用治腹泻，不仅能补充营养，同时也不增加肠胃负担。米汤中的维生素对预防和治疗某些维生素缺乏性腹泻也有一定的补充作用。建议腹泻好转以后，仍要坚持饮用两三天米汤，以补充体内消耗的水分和营养，使腹泻彻底痊愈。

小米汤的营养价值是什么

小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米熬粥有“代参汤”之美称。

一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0。12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。

爱喝小米粥的人有很多，但是了解小米的人却是非常少的。大多数的人只是喜欢小米的味道，这样的味道清淡可口。了解一下小米汤加盐有哪些益处，在日常的生活中，如果需要的话，就可以给在小米中加盐，小米是一种比较常见的主食，大家喜欢的话，可以多吃一些。