孕妇能不能吃虫草花

女性怀孕期间注重增加营养的同时，更要注重饮食安全。毕竟有些食物会对孕期健康有影响，所以吃某些食物必须要了解是否对孕期有益。而虫草花有营养又好吃，那么孕妇能不能吃虫草花呢？

虫草花其并不同于真正的虫草，这是人工所培植的蛹虫草，是一种药用真菌。其含有较为丰富的虫草素，钙质，氨基酸和蛋白质，合理食用能提高机体免疫能力，可壮阳补肾，止咳平喘。怀孕女性可以适量的吃点虫草花，对孕期有益。

孕妇在食用虫草花时，可以补充蛋白质和钙质元素，以及多种维生素和氨基酸，能够清除体内的坏死细胞组织，可调节免疫力，能增强孕期体质，减少患有感冒等疾病的几率。

而且虫草花所含有的氨基酸和大量丰富钙质，也能够为孕期女性提供所需的充足钙元素，可预防孕期出现骨质疏松。同时也能够提供给胎儿足够的钙质，有利于胎儿骨骼生长发育。

另外，在购买虫草花时一定要挑选颜色发亮，不要挑一些暗哑灰黑的虫草花，这种极有可能会有霉变现象。观察虫草花断也不应有发暗发黄，否则属于质量较差，且使用价值也较低。这一点在食用虫草花前要注意。