喝蛋白粉要吃维生素b吗

平常经常吃蛋白粉，那么可能会影响多种不良的表现，出现多种负面的干扰。所以大家平常要尤为关心这些要点，除了喝蛋白粉之外，也要多关注各种营养的协调，保障营养的代谢能力。那喝蛋白粉要吃维生素b吗？

喝蛋白粉和维生素b并没有太大的冲突，两者一起补充都是可以的。蛋白粉主要是有丰富的大豆蛋白以及乳清蛋白等等，通过多种蛋白一起加工制作成，没有味道，呈现出白色，加入水中，往往有很充分的营养，包括补充多种氨基酸。

维生素b是重要的营养调节剂，如果经常缺乏蔬菜的摄入，那体内维生素的含量便会下降。所以适当补充维生素b，那对人体的神经、大脑的发育有作用，也能调节人体的营养结构。

蛋白粉和维生素b的不足，可能就会影响蛋白质摄入，也会破坏正常的生理调节能力，生长发育比较迟缓，对小宝宝的关节发育过程是有很多负面的影响。所以大家要及时了解这些问题，保证饮食的均衡，同时也不能只关注这两种营养，还有多种矿物质元素，维生素等多种必要的营养调节。