怀孕38周能不能吃孜然

孕妈在孕期里很重视自己的营养，吃的多为高蛋白、维生素丰富的食物，比如蛋类、肉奶、蔬菜和水果等。而孕妇餐的口味大多都比较清淡，一些孕妈吃了觉得寡淡无味，感觉并不好吃，想多放些调料。那么，怀孕38周能不能吃孜然？

孕妇尽量不吃孜然。孕妇怀孕已经38周了，属于孕晚期。此时，由于胎儿体积大，对肠道挤压较严重，孕妈可能经常会有便秘的问题，孕妇应多注意饮食，多吃蔬果多喝水，缓解便秘。而孜然又叫茴香，是比较燥性的调味料。孕晚期的孕妈吃了之后可能会加重上火和大便干燥的问题。

除孜然外，孕妈还最好不要吃辣椒、胡椒、八角及芥末等燥热的调味料，不然便秘可能更严重。同时，孕妈不可吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒凉和刺激子宫的食物，比如芦蒿、芦荟、苋菜和薏米等，以免引起早产。

在孕晚期，孕妈还是要注意饮食的，应当多吃可缓解便秘和水肿等孕期问题的食物，比如冬瓜、萝卜和莴苣等蔬菜，还可多吃花生、杏仁和核桃等坚果，为宝宝大脑发育提供营养。